Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine spannende Phase voller Veränderungen. Von ersten Anzeichen und wichtigen Untersuchungen über Ernährung und Vorsorge bis hin zur Vorbereitung auf die Geburt – hier findest du alles, was werdende Eltern wissen sollten. Entdecke umfassende Infos zu Elterngeld, Elternzeit, nützliche Tipps für die erste Ausstattung und vieles mehr. Erfahre, wie du dich optimal auf diese besondere Zeit vorbereitest
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FAQ – Schwangerschaft

Als Erstes solltest du einen Termin bei deinem Frauenarzt/in ausmachen und die Schwangerschaft bestätigen lassen. Diese/r kann dir auch alle deine weiteren Fragen beantworten. Danach solltest du mit einer Hebamme Kontakt aufnehmen. Informiere dich im Anschluss über das Elterngeld um den höchstmöglichen Betrag zu erhalten!

Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Proteinen und ausreichend Flüssigkeit ist wichtig. Zusätzlich sollte Folsäure und Eisen eingenommen werden. Spreche hierzu mit deinem Frauenarzt/Ärztin oder deiner Hebamme.

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Eine gute Übersicht über Gratisproben, Goodies und Willkommensartikel von Drogerien und Marken findest du in diesem Babelli-Artikel.

Der wichtigste Kurs für Schwangere ist wohl der Geburtsvorbereitungskurs. Dieser wird in der Regel von deiner Hebamme in einer kleinen Gruppe abgehalten. Zusätzliche Kursangebote sind z.B.: Schwangeren-Yoga, Stillkurse, Babymassage-Kurse, Eltern-Trainings-Kurse, Erste-Hilfe Kurse für Babys und Aqua-Fitness für Schwangere. Erkundige dich bei deiner Hebammen, in Geburtskliniken oder bei Gesundheitszentren nach spezifischen Angeboten in deiner Nähe.